Therapie · Kunsttherapie
Kunsttherapie bei Angst
Wenn die Angst viel Raum einnimmt: ein Ort, an dem Sie ihr in Ruhe begegnen können. In Esslingen-Liebersbronn, im Raum Stuttgart.
Angst kennt viele Formen: die ständige Anspannung, das Grübeln vor dem Einschlafen, das flaue Gefühl vor Situationen, die früher selbstverständlich waren. Wer sich häufig unsicher, angespannt oder ängstlich fühlt, weiß oft selbst nicht genau, wo das Gefühl beginnt.
Im Atelier freiraum brauchen Sie Ihre Angst nicht erst in Worte zu fassen. Sie dürfen ihr eine Form geben: mit Farben, Stiften oder Ton, in einem geschützten Rahmen und in Ihrem Tempo.
Wo Worte nicht ausreichen, beginnt die Gestaltung.
Wie Kunsttherapie bei Angst begleiten kann
Im Gestalten bekommt das Diffuse eine Gestalt: Was innerlich drückt, liegt sichtbar auf dem Papier und wird dadurch greifbarer. Vielen Menschen hilft dieser Schritt, der eigenen Angst nicht mehr ausgeliefert gegenüberzustehen.
Kunsttherapie kann helfen, Anspannung zu regulieren, eigene Ressourcen und Stärken wieder wahrzunehmen und im geschützten Rahmen neue Umgangsweisen zu erproben. Das therapeutische Gespräch begleitet das kreative Arbeiten.
Künstlerische Vorkenntnisse brauchen Sie nicht. Es geht nicht um schöne Bilder, sondern um Ihren Ausdruck.
Wichtig zu wissen
Kunsttherapie kann bei Ängsten für sich stehen oder mit einer laufenden Psychotherapie zusammenwirken. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Sie auch bei diagnostizierten Angststörungen. Und sollte sich zeigen, dass zusätzlich ärztliche Unterstützung sinnvoll ist, etwa mit Medikamenten, bespreche ich das offen mit Ihnen. Was für Sie passt, klären wir im Erstgespräch.
In akuten Krisen wenden Sie sich bitte an den Notruf 112 oder an die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111 (rund um die Uhr, kostenfrei).
Kunsttherapie kann für Sie passend sein, wenn Sie …
- sich häufig unsicher, angespannt oder ängstlich fühlen
- bestimmte Situationen zunehmend vermeiden und das ändern möchten
- Ihren Sorgen und Gedankenkreisen etwas entgegensetzen möchten
- die Wartezeit auf einen Therapieplatz sinnvoll überbrücken möchten
- einen Zugang suchen, der nicht allein übers Sprechen führt
Wie eine Stunde abläuft und was sie kostet, lesen Sie auf der Seite Preise & Ablauf. Mehr zur Methode: Kunsttherapie im Atelier freiraum.
Die Praxis liegt in Esslingen-Liebersbronn, oberhalb der Stadt Esslingen und gut erreichbar aus dem Raum Stuttgart. Adresse und Anfahrt finden Sie auf der Kontakt-Seite.
Ich lade Sie herzlich ein, mich kennenzulernen.
Im Erstgespräch klären wir in Ruhe, ob Kunsttherapie zu Ihrem Anliegen passt.
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