Therapie · Kunsttherapie
Kunsttherapie bei Burnout und Erschöpfung
Wenn die Kraft aufgebraucht ist: ein Raum zum Auftanken, ohne Leistungsdruck. In Esslingen-Liebersbronn, im Raum Stuttgart.
Erschöpfung kommt selten über Nacht. Erst fehlt die Energie für das, was früher leicht war, dann wird selbst Erholung anstrengend. Viele funktionieren lange weiter, bis Körper und Kopf deutlich werden: So geht es nicht mehr.
Im Atelier freiraum dürfen Sie ablegen, was Sie tragen. Beim Gestalten zählt kein Ergebnis und keine Leistung, sondern das, was Ihnen guttut.
Was Sie mitbringen ist genug.
Wie Kunsttherapie bei Burnout und Erschöpfung begleiten kann
Kreatives Arbeiten hat ein eigenes Tempo. Farben mischen, Formen entstehen lassen, mit den Händen arbeiten: Das holt aus dem Funktionieren heraus und ins Spüren zurück.
Kunsttherapie kann helfen, wieder wahrzunehmen, was Kraft gibt und was Kraft kostet, eigene Grenzen sichtbar zu machen und behutsam neue Prioritäten zu erproben. Ohne Druck, ohne Bewertung.
Künstlerische Vorkenntnisse brauchen Sie nicht; es geht um Sie, nicht um das Bild.
Gut zu wissen
Bei anhaltender Erschöpfung lohnt ein ärztlicher Blick auf den Körper: Manches, was sich wie Burnout anfühlt, hat medizinische Ursachen. In der Kunsttherapie arbeiten wir parallel oder eigenständig an dem, was Sie stärkt. Und sollte sich zeigen, dass mehr dahintersteckt, gehe ich das offen mit Ihnen an.
In akuten Krisen wenden Sie sich bitte an den Notruf 112 oder an die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111 (rund um die Uhr, kostenfrei).
Kunsttherapie kann für Sie passend sein, wenn Sie …
- sich ausgebrannt, erschöpft oder dauerhaft überlastet fühlen
- psychische Unterstützung im Umgang mit körperlichen oder chronischen Erkrankungen suchen
- wieder wahrnehmen möchten, was Ihnen Kraft gibt
- sich eine begleitende Nachsorge nach einer stationären oder ambulanten Behandlung wünschen
- einen Ausgleich suchen, der nicht nach Leistung fragt
Wie eine Stunde abläuft und was sie kostet, lesen Sie auf der Seite Preise & Ablauf. Mehr zur Methode: Kunsttherapie im Atelier freiraum.
Die Praxis liegt in Esslingen-Liebersbronn, oberhalb der Stadt Esslingen und gut erreichbar aus dem Raum Stuttgart. Adresse und Anfahrt finden Sie auf der Kontakt-Seite.
Ich lade Sie herzlich ein, mich kennenzulernen.
Im Erstgespräch klären wir in Ruhe, ob Kunsttherapie zu Ihrem Anliegen passt.
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